つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットを解説します

つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめの理由を解説します

一人暮らしの方々にとって、毎日の食事は大きな悩みの種です。

忙しい日々の中で自炊をするのは時間がかかり、つい外食やコンビニ食品に頼ってしまうことが多いです。

しかし、そんな悩みを解決してくれるのが「つくりおき.jp」です。

つくりおき.jpは、忙しい一人暮らしでも手軽に栄養バランスの良い食事を取ることができる宅食サービスです。

自炊をしなくても、管理栄養士監修の栄養バランスが整った食事が届くため、健康を気にしながら毎日を過ごせます。

さらに、一人暮らしならではの「食材ロス」や「作りすぎ」の悩みも解消されます。

この記事では、つくりおき.jpが一人暮らしにどのように役立つのか、その理由を詳しく解説します。

理由１・自炊しなくても、きちんとしたごはんが食べられる

一人暮らしをしていると、自炊の手間や時間が大きな負担となり、食事を簡単に済ませがちです。

しかし、つくりおき.jpなら、自分で料理をすることなく、栄養バランスの取れた食事を手軽に取ることができます。

つくりおき.jpでは、管理栄養士が監修したメニューを提供しているため、どの食事も栄養バランスが考えられています。

これにより、忙しい日々の中でも健康を気にせず、きちんとした食事を取ることが可能です。

自炊をしないことで、買い物や食材の準備、調理、片付けなどの時間を大幅に短縮できます。

これにより、日々の生活の中で食事にかける負担を減らし、より多くの時間を有効に活用できるのです。

管理栄養士監修の栄養バランス/健康の良い食事ができる

つくりおき.jpでは、全ての食事が管理栄養士の監修を受けており、栄養バランスがしっかりと考えられています。

これにより、一人暮らしの方でも簡単に、健康的で栄養豊富な食事を楽しむことができます。

忙しくて食生活が偏りがちな方でも、つくりおき.jpなら毎日の食事が簡単に健康的に保たれます。

栄養が偏りがちな外食やコンビニ食とは違い、しっかりとした栄養管理が可能です。

自炊の手間ゼロで、体にいい食生活が続く

自炊の準備から後片付けまでの手間を省けるため、つくりおき.jpを利用すれば自分で料理をすることなく、簡単に健康的な食事を摂ることができます。

これにより、食事にかかる負担が軽減され、毎日の食事がストレスなく続けられるようになります。

自炊をしないことで、手間が減り、体に優しい食生活が続くので、健康を気にする方にはとてもおすすめです。

理由２・一人暮らしにありがちな「食材ロス」が防げる

一人暮らしの方は、食材を使い切れずに捨ててしまうことが多いです。

特に、食材を買いすぎたり、作りすぎたりすることがよくあります。

これを防ぐために、つくりおき.jpは必要な分だけを提供してくれるので、無駄な食材が余る心配がありません。

つくりおき.jpでは、予め決められたメニューが届くため、食材を無駄にすることなく、必要な分だけを使うことができます。

これにより、食材ロスを減らし、環境にも優しい生活が可能です。

また、食材の賞味期限を気にすることなく、届いた食事をそのまま楽しむことができるため、食品の無駄を減らしながらも美味しい食事を楽しむことができます。

野菜が使い切れない・賞味期限切れ食材が増えるなどのリスクが減る

一人暮らしだと、食材を使い切れないことが多く、余った野菜や冷蔵庫に眠ったままの食材が賞味期限を迎えてしまうことがあります。

つくりおき.jpでは、事前に決められた分量で食事が届くため、このような食材ロスのリスクを減らすことができます。

買いすぎ・作りすぎ・捨てすぎゼロ

買いすぎや作りすぎが無くなることで、必要な分だけの食事を効率的に摂ることができます。

これにより、無駄な食材や時間を省き、無駄を減らすことができるため、生活がよりスマートに、効率よくなります。

理由３・好きなタイミングで食べられる！ストックも自由自在

一人暮らしの方にとって、食事のタイミングは自分のライフスタイルに合わせて自由に決めたいものです。

つくりおき.jpでは、あらかじめ作り置きされた食事を冷蔵または冷凍で受け取ることができるため、食べたいタイミングに合わせて食事を取ることができます。

これにより、急な予定変更や忙しい日でも、手間なく食事を楽しむことが可能になります。

さらに、ストックが自由自在なので、急な外出や外食が多い日が続いても、手元に常に栄養バランスの取れた食事をストックしておけます。

冷凍保存の場合、長期間保存が可能で、食べたいときにすぐに食べられるという便利さも大きな魅力です。

一人暮らしのマイペースなライフスタイルにフィットする柔軟性がある

つくりおき.jpは、忙しい一人暮らしのライフスタイルに合わせた柔軟なサービスを提供しています。

食事のタイミングを自分のペースに合わせられるため、仕事やプライベートの予定が不規則でも、常に健康的な食事を手軽に取ることができます。

ストックしておけば、出勤前にサッと食べることもでき、逆に遅く帰宅したときに温めて食べることもできるので、ライフスタイルに合わせて使い勝手が良いです。

理由４・スーパー・コンビニに行く回数が激減する

一人暮らしだと、ついついスーパーやコンビニに頻繁に立ち寄ることが多くなります。

つくりおき.jpを利用すれば、食材の買い出しの手間や時間を大幅に削減できます。

週に数回の買い物をしなくても良くなるため、スーパーやコンビニに行く回数が激減し、その分、他のことに時間を使えるようになります。

また、買い物の回数が減ることで、衝動買いや余計な食材を買うことがなくなり、節約にもつながります。

これにより、時間とお金の両方を節約できるため、効率的で賢い生活が実現できます。

スーパー・コンビニに行く回数も減って節約にもなるし、時間も浮く

スーパーやコンビニに行く回数が減ることで、必要のない食材を買い込んでしまう心配がなくなり、ムダ遣いを防げます。

また、買い物にかける時間も大幅に短縮され、他のことに使える時間を作ることができます。

節約と時間の節約が一度に実現できるので、忙しい一人暮らしの方にとって非常にありがたいサービスです。

理由５・外食・デリバリーよりずっとコスパが良い

外食やデリバリーを頻繁に利用していると、毎日の食費がかさみがちです。

つくりおき.jpなら、栄養バランスが整った食事をリーズナブルな価格で提供しているため、外食やデリバリーよりも圧倒的にコスパが良いです。

外食やデリバリーだと、どうしても食費が高くつきがちですが、つくりおき.jpを利用すれば、健康的な食事をお得に楽しむことができます。

自炊よりも手軽で、外食よりも安価に栄養バランスの取れた食事を毎日取れるため、食費の節約にも貢献します。

「ちゃんと栄養ある食事」をリーズナブルにキープできる

外食やデリバリーではなかなか栄養バランスが整った食事をリーズナブルに取ることができません。

つくりおき.jpなら、毎回栄養が考慮された食事を手軽に、しかも安価で提供してもらえるため、栄養面も満足できるうえ、コストパフォーマンスが高いです。

これにより、忙しい一人暮らしでも健康的な食事を取り続けることができ、食費を抑えることができます。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用したときの料金はどのくらい？コスパはいい？

つくりおき.jpは、一人暮らしにぴったりの食事プランを提供しており、忙しい日常でも栄養バランスの取れた食事が手軽に楽しめるサービスです。

一人暮らしで食費を抑えながら健康的な食事を維持したいという方には、特に便利でお得感があると言えます。

ここでは、つくりおき.jpを利用した場合の料金について、コスパやお得感を詳しく解説します。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpの料金は、プランによって異なりますが、基本的には1食あたりの価格が明確に設定されています。

料金は、1回の注文で食事が何食分届くかに基づいています。例えば、週に5食プランを選んだ場合、1食あたりの価格はおおよそ500円から600円程度です。

さらに、冷凍保存された食事を自宅で温めて食べることができるので、無駄な時間を省けるうえ、外食やデリバリーに比べて大幅にコストを削減できます。

スーパーで買い物をして自炊する場合に比べて、つくりおき.jpは食材のロスを防ぎ、毎回の食事にかかるコストを安定させることができます。

また、冷蔵・冷凍の食事が選べるため、長期間保存できるものをストックしておけば、無駄に食材を購入することなく、効率よく利用できます。

食事の手間が省けるだけでなく、栄養バランスが整った食事を定期的に摂取できるため、健康面でも非常にメリットがあります。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

週３食プランは主菜３品+副菜５品が届く

つくりおき.jpの週3食プランでは、主菜3品と副菜5品が届きます。

これにより、毎日の夕食として必要な栄養バランスがしっかりと整います。

忙しい日常でも、栄養の取れた食事を手軽に楽しむことができるため、特に夕食の準備に時間をかけたくない方に最適なプランです。

週５食プランは主菜５品+副菜６品が届く

週5食プランでは、主菜5品と副菜6品が届き、さらにバリエーション豊かな食事を楽しむことができます。

1週間を通して多様な食事を取ることができ、栄養バランスがさらに整うので、健康面でも充実した食生活が送れます。

毎日の夕食のみに利用したい場合は週３食プランでも十分

もし、つくりおき.jpを夕食専用に使いたい場合、週3食プランでも十分に満足できます。

主菜3品、副菜5品が届くため、毎日の夕食が簡単に用意できます。

週3食プランは、夕食を手軽に準備したい一人暮らしの方や、忙しいビジネスマンにもおすすめです。

つくりおき.jpは１品のボリュームが多い（大人２～３人前）

つくりおき.jpの料理は1品のボリュームが大きく、大人2〜3人前分となっています。

これにより、1回で十分な量の食事が提供されます。

例えば、1品を複数日にわたって食べることができるため、無駄がなく、食費を抑えることが可能です。

１品を小分けにすることで何日間にも分けて食べることができる

つくりおき.jpでは、1品を小分けにして保存することができます。

これにより、何日間にもわたって食べられるため、食材の無駄がなく、効率よく利用できます。

忙しい日々でも、簡単に食事を済ませることができ、食費のコストパフォーマンスも良くなります。

保存容器はそのまま冷凍することができる

つくりおき.jpでは、保存容器がそのまま冷凍できるため、食事を長期間保存することができます。

これにより、食材の無駄がなく、効率的に使い回すことが可能です。

さらに、解凍してすぐに食べられるので、忙しい日でも手軽に食事を楽しめます。

朝食やお弁当にも利用したい場合は週５食プランがおすすめ

朝食やお弁当を含めた全食に対応したい場合は、週5食プランがおすすめです。

主菜と副菜が豊富に届くため、1品を小分けにして朝食やお弁当に利用できます。

また、毎日の食事の準備が一気に楽になるため、朝の忙しい時間を効率よく使えます。

１品を小分けにすればお弁当に利用できる

つくりおき.jpでは、料理の1品を小分けにすることで、お弁当にもしっかりと活用できます。

例えば、余ったおかずをお弁当に使いまわすことができ、昼食が手軽に準備できます。

これにより、昼食の準備も簡単になり、外食を避けて節約することができます。

朝食用に小分けにしておけば忙しい朝にも助かる

朝食用に料理を小分けしておくと、忙しい朝でも手間をかけずに食事を取ることができます。

冷凍された料理を解凍するだけで、栄養価の高い食事がすぐに摂れるので、朝の時間を有効活用できます。

朝からしっかりと栄養を摂ることができ、一日のスタートが快適に始まります。

つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るコツは？お得に利用する方法について紹介します

一人暮らしでつくりおき.jpを上手に利用するためには、食材を無駄なく使い切る工夫が大切です。

冷凍保存できる商品を上手に保存すれば、長期間にわたって新鮮で栄養満点な食事を楽しむことができます。

さらに、お得に利用するためのコツを抑えておけば、コストパフォーマンスも抜群になります。

冷凍保存ができる商品は小分けにして保存しておく

冷凍保存ができる商品は、料理を小分けにして保存することが重要です。

1品が大きいため、小分けにすることで、必要な量だけを取り出して使うことができ、食材を無駄なく使い切ることができます。

例えば、1食分を小分けにしておくと、忙しい日にも手軽に食事を準備することができます。

商品パッケージに保存方法の記載があります

つくりおき.jpの商品には、パッケージに保存方法がしっかり記載されています。

これを守ることで、冷凍庫での保存状態を最適に保つことができ、食品の品質を長期間保つことができます。

保存方法に従って、小分けや冷凍庫の整理をすることで、スムーズに使い切ることができます。

解凍は自然解凍（冷蔵庫で12～24時間解凍）にする

冷凍した料理を解凍する際は、自然解凍をおすすめします。

冷蔵庫で12～24時間かけて解凍することで、料理の味や栄養素を損なうことなく、美味しく食べることができます。

急いで解凍したい場合は電子レンジを使うこともできますが、自然解凍の方が品質を保ちながら、風味豊かに食事を楽しめます。

商品が届いた段階で計画的に小分けにしておく

つくりおき.jpの商品が届いた際に、計画的に小分けにしておくことが重要です。

食材を使いやすく分けることで、毎回の食事準備が簡単になり、必要な分だけを取り出して使うことができます。

また、後で食べる予定のものは冷凍保存することで、保存期間を長く保つことができ、無駄なく食材を使い切ることができます。

冷蔵のものを先に消費する

冷蔵で保存された食品は、早めに消費するのがポイントです。

冷蔵保存の食品は、長期間保存することが難しいため、届いたらまず冷蔵のものを優先して食べると良いでしょう。

これにより、鮮度を保ちながら、食材を無駄にすることなく計画的に消費できます。

後から食べるものは冷凍させておく

後で食べる予定の料理や副菜は、冷凍保存することをおすすめします。

冷凍保存することで、食品の品質を保ちながら、長期間保存することができます。

冷凍された食品は、適切に解凍すれば、いつでも美味しく食べられるので便利です。

お弁当に利用する場合は前日から自然解凍しておくと朝が楽

お弁当としてつくりおき.jpの食材を利用する場合、前日から自然解凍しておくと、朝の準備が楽になります。

冷凍のままでお弁当に使うのは、解凍に時間がかかり不便な場合があります。

前日から冷蔵庫で解凍しておくと、朝にはちょうど良い状態で食べる準備が整い、忙しい朝にも余裕を持ってお弁当を作れます。

惣菜をアレンジして新しいメニューにすると楽しく食事ができる

つくりおき.jpの惣菜をそのまま食べるだけでなく、アレンジして新しいメニューを作るのも楽しい方法です。

たとえば、野菜を加えて炒めたり、スープに変えてみたりすることで、飽きずに食事を楽しむことができます。

アレンジすることで、毎日の食事がマンネリ化せず、楽しく続けられるでしょう。

平日は自宅で食事をする（週末は外食など）などルールを決めておく

一人暮らしでつくりおき.jpを活用する場合、食事のルールを決めておくと、より便利に使いこなせます。

例えば、平日は自宅でつくりおき.jpの食事を楽しみ、週末は外食や別の料理を楽しむといったルールを設けると、効率的に使えます。

このように、食事の計画を立てることで、つくりおき.jpを最大限に活用し、無駄なくお得に食事を楽しむことができます。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリット・デメリットについて紹介します

一人暮らしをしていると、食事の準備が面倒で、ついついコンビニや外食に頼りがちです。

しかし、そんな生活に最適なサービスが「つくりおき.jp」です。

栄養バランスが取れたお惣菜を自宅に届けてくれるため、料理の手間を減らしつつ健康的な食事を楽しむことができます。

本記事では、つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリットとデメリットについて詳しく紹介していきます。

自分のライフスタイルに合わせて賢く利用するための参考にしてください。

メリット１・料理しなくても栄養バランスの取れた食事ができる

一人暮らしだと、忙しい毎日や料理の手間から栄養バランスが偏りがちです。

つくりおき.jpは、管理栄養士が監修したお惣菜が届くため、毎日の食事でしっかりとした栄養を摂取することができます。

自分で買い物や料理をする時間が省け、手軽に健康管理ができるので、忙しい生活でも栄養面での心配を減らせます。

一人暮らしだと偏りがちな食生活も管理栄養士監修のお惣菜でしっかり健康管理できる

つくりおき.jpを利用することで、外食やコンビニ食に頼らず、健康的な食事が可能になります。

栄養バランスを考えた食事が毎日届くので、特に一人暮らしで食事に悩んでいる方には便利です。

体調を整えるために必要な栄養素がしっかり摂れるので、健康的な生活を続けやすくなります。

メリット２・買い物・献立・調理・片付けの手間が一気に減る

一人暮らしだと、毎日の食事準備に多くの時間と労力がかかることがあります。

つくりおき.jpを利用すると、食材を買いに行く手間や献立を考える時間、調理や片付けの労力が大幅に減ります。

これにより、他の活動や趣味、自分の時間を充実させることができ、生活全体が楽になります。

時間が増えて、趣味や仕事、自分の時間をたっぷり使えるようになる

料理にかかる時間を減らすことで、好きな趣味や仕事、リラックスする時間を持つことができます。

毎日献立を考えたり、スーパーに行く必要がなくなり、さらに調理後の片付けも簡単になります。

つくりおき.jpを利用すれば、自分の時間を有効に活用でき、忙しい中でも心の余裕を持って生活できます。

メリット３・コンビニや外食よりコスパ良く健康的

コンビニ食や外食に頼りがちな一人暮らしでは、食費がかさんでしまうことがよくあります。

つくりおき.jpは、外食やコンビニ食に比べてコストパフォーマンスが良く、健康的な食事を提供してくれます。

毎日しっかりと栄養が摂れる上、外食よりも安く、財布にも優しい生活が続けられます。

健康にも財布にも優しい生活が続けられる

外食やコンビニ食では栄養が偏ることが多く、食費も高くなりがちですが、つくりおき.jpはその点を改善できます。

健康的な食事をリーズナブルな価格で提供してくれるため、長期的に見ても経済的に無理なく続けられます。

忙しい一人暮らしでも、健康とコストの両方を両立できる点が大きなメリットです。

メリット４・必要に応じて冷凍保存できる

つくりおき.jpで届けられる食事は、冷凍保存が可能で、賞味期限内に食べきれない場合でも安心です。

食材を無駄にせず、冷凍庫にストックすることで、忙しい日や余裕のない日に、すぐに取り出して食べることができます。

冷凍保存が可能なことで、長期保存もでき、時間がない時や食材を使いきれない時に非常に便利です。

冷凍しておけば、好きなタイミングで解凍して食べられるので、計画的に食事を楽しむことができます。

これにより、冷蔵庫内の食材が無駄になりにくく、食事のロスを減らせる点が大きなメリットと言えるでしょう。

賞味期限内に食べきれない時は、冷凍保存してストックできる

冷凍保存することで、賞味期限を過ぎてしまう前に、余裕をもって食事を楽しむことができるのが魅力です。

また、冷凍庫に保存しておくことで、いつでも美味しい食事を手軽に楽しめるため、忙しい日常でも助かります。

メリット５・毎日の「食事の不安」がなくなる

つくりおき.jpを利用すると、毎日「何を食べようか？」という悩みや不安がなくなります。

食事の準備が簡単で、冷蔵庫に美味しいお惣菜が常にストックされているため、毎日の食事に対する安心感が得られます。

仕事が忙しい日や、外食する暇がない日でも、手軽に美味しい食事を取ることができ、時間に追われることなく自分のペースで食事が楽しめます。

そのため、心の余裕も生まれ、食事に対するストレスが軽減されるので精神的にも楽になるでしょう。

常に冷蔵庫に美味しいごはんがある安心感があり精神的にも楽

食事を毎回自分で準備することがなく、冷蔵庫に美味しいお惣菜があるだけで、いつでも簡単に栄養バランスの良い食事を摂れる安心感があります。

そのため、忙しい日々の中でも「食べることへの不安」が減り、生活全体がスムーズに進むようになります。

デメリット１・ 1人だと量が多く感じる場合もある

つくりおき.jpの食事は、一般的に2〜3人前の量で提供されます。

そのため、一人暮らしの方にとっては量が多く感じることがあります。

小食な人だと、一度に全てを食べきれないこともあり、食事を残してしまうことがあるかもしれません。

こういった場合、食べきれなかった分を冷凍保存しておけば無駄にすることなく後日楽しむことができますが、それでも量の調整が必要になることがあります。

2〜3人前想定の量なので小食な人だと一度に食べきれないことがある

量が多くて食べきれないと感じる場合には、食事を小分けにして食べるなど、工夫をすることで対応が可能です。

その際、食べきれない分は冷凍保存して、別の日に楽しむことができます。

デメリット２・賞味期限が短め（約4日間）

つくりおき.jpの食事は、冷蔵配送されるため賞味期限が約4日間と比較的短いです。

そのため、冷蔵庫に入れてからの保存が求められ、長期間保存することができません。

もし食べきれない場合は、早めに冷凍保存をしておく必要があります。

食べきりスケジュールをしっかりと考えておかないと、食べきれずにロスが発生する可能性もあります。

冷蔵配送なので、長期保存できない

長期保存をしたい場合には冷凍保存が必要ですが、それでもやはり冷凍保存後の品質が若干変わる場合があるため、注意が必要です。

そのため、購入時に賞味期限を見極めて計画的に消費することが重要です。

食べきりスケジュールを考えないと、ロスのリスクあり

食事を購入する際には、何日で消費するかを計画することが大切です。

食べきれないと感じた場合には早めに冷凍してロスを防ぐことができますが、計画性がないと無駄になってしまうことがあります。

デメリット３・味付けがややあっさりめ

つくりおき.jpのお惣菜は、全体的にあっさりめの味付けになっており、ヘルシー志向の食事として提供されています。

そのため、外食やデリバリーで濃い味を好んでいる方にとっては、少し物足りなく感じることがあるかもしれません。

また、調理済みの惣菜は、過剰な塩分や調味料を控えめに使用しているため、濃い味付けを楽しむ方には物足りなく感じられることもあります。

外食やデリバリー慣れしてる人には少し薄味に感じることもある

外食やデリバリーで濃い味付けに慣れている人には、つくりおき.jpの味があっさりしすぎていると感じることがあるかもしれません。

その場合は、自分で調整するために少し調味料を加えて味を強くすることもできます。

デメリット４・メニューが和食中心で変化に乏しいと感じる場合もある

つくりおき.jpのメニューは主に和食を中心に構成されており、毎回似たようなラインナップになりがちです。

そのため、洋食や中華を好む人にはメニューが単調に感じることがあります。

毎週食事の選択肢に飽きてしまう可能性があるため、メニューのバリエーションを求める人には少し物足りないかもしれません。

和食が好きな方には問題ありませんが、洋食や中華が多い方が好きな場合、メニューの幅が広がると更に利用しやすくなるでしょう。

洋食・中華好きな人には飽きる可能性がある

特に洋食や中華が好きな人にとって、和食中心のメニューだと変化に乏しく感じてしまうことがあります。

食文化に合わせたバリエーションを求める方には、選択肢の少なさがデメリットとなり、他のサービスを選んでしまう可能性もあります。

デメリット５・毎週の費用が負担に感じることもある

つくりおき.jpは、一定の品質を保ちながら提供されているため、費用がかかります。

特に自炊が得意な人にとっては、食材を自分で購入し、調理することに比べて費用が高く感じるかもしれません。

週ごとの費用を見積もった場合、毎週の支払いが少し負担に感じることがあるでしょう。

また、他の冷凍食品や惣菜に比べると高めの価格設定になっているため、コスパを重視する人には負担が大きいと感じることがあります。

自炊が得意な人からすると、高く感じる場合もある/コスパが悪く感じる場合もある

自炊が得意な方にとっては、つくりおき.jpのサービスは費用対効果が低く感じられることがあります。

自分で食材を買って調理する方が安上がりで、同じお金をかけるなら自分で工夫して食事を作りたいと思うことが多いでしょう。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用しているユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・帰宅が遅くなっても、すぐ温めて夜ごはんにできるのが本当にありがたい！自炊する元気ゼロの平日夜にぴったり

良い口コミ２・朝、サラダ感覚で副菜を取り入れると、朝ごはんが一気に豪華になる。少量ずつ使えるのがいい

良い口コミ３・余ったおかずをごはんに乗せて丼にしたり、パスタと合わせたり、ランチにアレンジできるから飽きない

良い口コミ４・食べきれない日は、小分けして冷凍保存してます。次の週にちょっと足りないときに使えてめっちゃ便利

良い口コミ５・外食続きだったけど、つくりおき.jpを取り入れてから、野菜をちゃんと摂れるように！健康診断の数値も良くなりました

悪い口コミ１・週5食プランを頼んだら、1回で食べきれない量だった。冷蔵庫がパンパンになったので、小分け冷凍必須

悪い口コミ２・朝はパンだけ、昼は外食だから、夜だけだと食べきるのが大変。賞味期限4日がプレッシャー

悪い口コミ３・自炊料理にしてはいいけど、外食やデリバリーに慣れてると薄味に感じた。濃い味好きには物足りないかも

悪い口コミ４・週によって、似たような和食メニューが続くことがあった。バリエーション重視派は少し飽きるかも

悪い口コミ５・週5,000円は安くはない…。外食を控えないと、食費がかさむリスクもある

つくりおき.jpの一人暮らしにも使える？についてよくある質問

つくりおき.jpは、一人暮らしの方にとって便利で効率的な食事サービスですが、実際に利用する際にいくつか気になる点があるかもしれません。

ここでは、よくある質問を取り上げ、疑問を解消していきます。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

「つくりおき.jpがまずい」といった口コミを目にすることもありますが、これは個人の好みによる部分が大きいです。

サービスのメニューは、管理栄養士が監修しているため、栄養面ではしっかりと考慮されていますが、味付けがあっさりめであるため、濃い味が好きな人には物足りないと感じることがあるかもしれません。

特に、和食中心のメニューが多いため、洋食や中華の濃い味付けを好む方には違和感を感じることもあるでしょう。

一方で、健康的で軽めの食事を求める人には、十分に満足できる味といえるでしょう。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは、品質にこだわり、使用する食材に対しても厳しい選定を行っています。

中国産の食材を使用しているかどうかについては、公式サイトにて確認が必要ですが、多くのメニューでは国内産を優先して使用しているとの情報もあります。

詳細については、実際に購入する際に、製品の原材料情報を確認することをおすすめします。

安心して利用できるように、食材の産地や品質については透明性を持って提供されています。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

つくりおき.jpでは、注文を受けてから配送枠を確保して配送が行われます。

もし配送枠がない場合は、別の日時での配送を選択することができます。

事前に自分の希望する配送日時を選んでおくことで、配送枠が埋まってしまうことを避けられるので、計画的に注文することをおすすめします。

また、定期的に利用したい場合は、次回の配送枠を事前に確保しておくと安心です。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの利用料金は、プランや配送内容によって異なります。

通常、週単位でのプランが設定されており、例えば「週3食プラン」や「週5食プラン」などがあります。

料金は選択するプランによって変動し、サービスの内容（例：副菜の数や主菜のボリューム）によっても異なります。

具体的な料金については公式サイトで確認できるので、自分のニーズに合ったプランを選ぶことができます。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

つくりおき.jpは、一人暮らしの方にも非常に便利なサービスです。

プランによって、1食あたりのボリュームが多く、2〜3人分の量が届くため、小分けにして何日間にも分けて食べることができます。

また、配送スケジュールも柔軟に設定できるため、自分のライフスタイルに合わせて使い分けることができます。

一人暮らしの方であれば、週3食プランを選んで、食事の準備を楽にすることができます。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの食事は、品質を確保するために、専門の調理施設で調理されています。

調理を行う施設は、厳しい衛生管理が行われている場所で、食品安全基準に基づいて料理が作られます。

また、食材の仕入れから調理まで、すべての過程で安心して食べられるように配慮されています。

このように、厳選された施設と徹底した管理のもとで調理されるため、品質が保たれています。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpでは、調理を行う施設において衛生管理が徹底されています。

調理場所は食品業界の厳しい衛生基準を満たす施設で、定期的な衛生検査や清掃が行われています。

また、従業員は衛生教育を受け、手洗いや手袋の着用など基本的な衛生管理を遵守しています。

そのため、安心して食事を提供してもらうことができ、衛生面について心配することは少ないと言えるでしょう。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、可能な限り自然な調味料を使用し、品質にもこだわっています。

調味料としては、醤油やみそ、塩、砂糖など、基本的なものが使われています。

また、添加物や保存料の使用は最小限に抑えられており、健康的な食事を提供することを重視しています。

そのため、食品に対して敏感な方でも安心して食べられるよう配慮されています。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、遺伝子組み換え食品は使用していません。

すべての食材は、安全性が確認されているものが使用されており、遺伝子組み換え作物を避ける方針が取られています。

そのため、自然な形で栄養バランスを考えた食事を提供しています。

安心して利用できる点が、このサービスの大きな魅力の一つです。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは、主に食事の量と配送頻度の違いがあります。

３食プランは、1日3食分の食事が届くプランで、週に3回の配達となります。

一方、５食プランは1日5食分の食事が届き、週に5回の配達です。

どちらを選ぶかは、ライフスタイルや食事の頻度に合わせて選べるので、便利に利用できます。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、健康的な食生活をサポートするために、和食を中心に多彩なメニューが提供されます。

メニューには、主菜、副菜、サラダなど、バランスの良い食事が含まれており、毎日変わるため飽きずに楽しめます。

また、季節に応じた食材や料理が取り入れられ、旬の味を楽しむことができます。

健康を考えたメニューでありながらも、味付けも工夫されており、美味しさも感じられる内容です。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

つくりおき.jpでは、メニューの選択肢がありますが、完全に自由に選ぶという形式ではなく、定期的に届くセットの中から好みを選ぶ形になります。

それでも、自分が気に入っている料理を中心にオーダーすることができ、食の好みに合わせた調整が可能です。

選択肢が多く、アレルギー対応メニューなどもあるため、食のニーズに応じて便利に使うことができます。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、アレルギー対応にも十分配慮しています。

食材には、アレルギー物質が含まれていることがあるため、事前にアレルゲン情報を確認することが推奨されています。

また、アレルギー対応メニューを提供することも可能で、事前に相談することで、特定のアレルゲンを避けた食事を選ぶことができます。

アレルギーを持つ方でも、安全に利用できるようサポートが行われています。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

つくりおき.jpでは、すべての料理に成分表示がされています。

成分表示には、主要な栄養素やアレルゲン情報が明記されており、食事を注文する前に確認することができます。

特にアレルギーや特定の栄養素を制限している方にとって、成分表示は非常に便利で安心できる情報源です。

成分表示が明確にされているため、食事選びに対する不安が軽減され、健康管理もしやすくなります。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpでは、注文した食事が冷蔵または冷凍の状態で届けられます。

冷蔵配送の場合、配送から到着後すぐに食べられる状態で提供され、冷凍配送の場合は長期間保存が可能で、食べる際に解凍してから食べることができます。

どちらの場合も、品質を保つために専用の包装や保冷剤が使用されており、安心して受け取ることができます。

自分のライフスタイルに合わせて、冷蔵か冷凍かを選ぶことができるため、便利に利用することができます。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

つくりおき.jpでは、配送予定時間を事前に確認することができます。

注文後、配送の時間帯を指定することができ、指定した時間に届けてもらうことができます。

予想される配送時間もあらかじめ通知されるため、受け取りの際に時間に余裕を持って対応することができます。

配送時間の確認が事前にできるので、予定を立てやすく、受け取りの際も安心です。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

つくりおき.jpでは、置き配のオプションも選択することができます。

自宅にいなくても、指定した場所に食事を置いてもらうことが可能です。

置き配を利用することで、家にいない場合でも注文した食事を受け取ることができ、便利に利用できます。

置き配には、指定した場所での安全性や配達員との確認をしっかり行っているため、安心して頼むことができます。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpでは、基本的に配送料がかかります。

配送料は注文の金額や配送エリアによって異なりますが、一定金額以上の注文で配送料が無料になることもあります。

配送の際の費用は、注文時に明確に表示されるため、事前に確認してから注文することができます。

送料が発生する場合でも、送料無料キャンペーンや特典があることもあるので、利用する際にはチェックしておくと良いでしょう。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpでは、複数の支払い方法を提供しています。

主な支払い方法には、クレジットカード、デビットカード、コンビニ払いなどがあり、都合に合わせて選ぶことができます。

支払い方法は注文時に選択でき、手続きも簡単で便利です。

また、支払いに関して不安な場合は、事前にサポートセンターに問い合わせて確認することができます。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

つくりおき.jpでは、注文期限を過ぎてからのキャンセルには通常料金が全額かかります。

注文の変更やキャンセルは、配送予定日より一定の期間内に申し込む必要があり、期限を過ぎるとキャンセルができなくなることがあります。

キャンセル手数料や全額料金が発生する場合もあるため、注文前にしっかり確認してから申し込むことが推奨されます。

注文後にキャンセルしたい場合は、なるべく早めに対応することが大切です。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpは一人暮らしにも使える？他の宅食サービスと特徴を比較

一人暮らしの方にとって、食事の準備は手間がかかると感じることがあります。

そのため、最近では宅食サービスを利用する人が増えています。つくりおき.jpは、冷蔵または冷凍で届くおかずセットを提供しており、忙しい一人暮らしの方にも便利な選択肢です。

このセクションでは、つくりおき.jpが一人暮らしにどれほど適しているかを、他の宅食サービスと比較しながらご紹介します。

利用方法やサービス内容を比較することで、どのサービスが自分のライフスタイルに最適か、より明確にすることができます。

また、各サービスの特徴や配送料、メニュー内容、注文方法などを徹底的に比較し、一人暮らしでも安心して利用できるかどうかを検討していきます。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

つくりおき.jp,が一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットまとめ

つくりおき.jpは、一人暮らしの方にとって非常に便利な宅食サービスであることが分かりました。

栄養バランスの取れた美味しいおかずを手間なく楽しむことができ、忙しい日常をサポートしてくれる点が大きな魅力です。

料金に関しては、冷凍保存や小分けにして利用することで、コスパ良く長期間使い切ることが可能です。

また、冷蔵・冷凍で配送されるので、食材が長持ちし、時間がない日でも簡単に美味しい食事を楽しむことができます。

メリットとしては、買い物や料理の手間が省けることに加え、毎日の食事に対する不安が解消される点が挙げられます。

一方で、量が多すぎると感じる場合や、メニューの変化に欠けるといったデメリットもあります。

しかし、アレンジを加えることで満足感を得られるため、その点を上手に活用することができます。

使い切るコツとしては、商品の保存方法をしっかり守り、小分けにしてストックすることがポイントです。

また、冷凍保存することで、数日間にわたり楽しむことができ、毎日の食事の準備を簡単にすることができます。

結論として、つくりおき.jpは一人暮らしでも非常に使い勝手が良く、時間や手間を節約しながら栄養バランスの取れた食事を楽しみたい方におすすめです。

自分のライフスタイルに合わせて上手に活用することで、より豊かな食生活を実現できるでしょう。