ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食には、おかずのみのメニューが提供されており、これが非常に人気があります。

おかずのみのメニューを選ぶことで、好きな主食を自由に選べるため、食事のバリエーションを楽しみつつ、コストパフォーマンスも非常に高くなります。

さらに、栄養バランスもしっかりと考慮されているため、日々の食事に最適です。

今回は、その魅力的なポイントを2つに分けて詳しくご紹介します。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、特にコスパが優れています。

通常、宅食サービスにはごはんがセットになっていることが多いですが、おかずのみメニューでは、ごはんは自分で用意するため、その分価格を抑えることができます。

外食やスーパーで購入するよりも、かなりお得に感じることができ、家計にも優しい選択肢です。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

おかずのみメニューでは、ごはんは別に用意しなければなりませんが、その分おかずの価格がグッと抑えられています。

家にあるごはんを使用したり、自分の好きな種類のごはんを用意することができるため、食事のコストを無駄なく管理することができます。

特に自炊をしている方にとっては、無駄な費用が省けてとてもお得です。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

おかず5品セットが約500円台から購入でき、日々の食事に取り入れやすい価格設定です。

例えば、おかずを5品用意するだけでも、栄養バランスをしっかりと取ることができ、価格的にも非常に求めやすい設定となっています。

外食でこの価格で食事をとることは難しいため、ワタミの宅食のおかずのみメニューは、経済的にも大変満足のいく選択肢と言えるでしょう。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

ワタミの宅食では、栄養バランスがしっかりと考慮されたおかずのみのメニューが提供されています。

毎日食べても飽きが来ないように、さまざまな種類の料理が揃っており、健康的な食生活をサポートします。

コストパフォーマンスを重視している方にとっても、栄養面で心配することなく、安心して食事を楽しむことができます。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食のおかずのみメニューの大きな特徴は、自分の食欲や体調に合わせて食事の量を調整できる点です。

ごはんを自分で用意するため、食べる量をコントロールしやすく、無理なく続けられます。

例えば、食欲があまりない日には少なめに、お腹が空いている日には多めに食べることができるので、食事のバリエーションを自由に楽しめます。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

ダイエット中や体調に合わせて、ごはんの量を調整することができるのは非常に便利です。

毎日の食事で主食を少なめにすることで、カロリーコントロールをすることができ、健康的な食生活を送りやすくなります。

また、食欲が増した日にはごはんをたっぷり食べることができ、食事の量を自分の状態に合わせられる自由さが魅力です。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、メニューのバリエーションが非常に豊富で、毎日の食事に楽しさと飽きない要素を提供してくれます。

和食、洋食、中華など、さまざまなジャンルのおかずが取り揃えられており、毎回違う料理を楽しむことができます。

これにより、日々の食事にバリエーションを持たせながら、飽きずに続けることができ、食事の時間が楽しくなること間違いなしです。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和食、洋食、中華の料理がバリエーション豊かに提供されています。

和食では、煮物や焼き魚、和風の炒め物などが楽しめ、洋食や中華では、パスタやカレー、チャーハンなどの人気メニューも登場します。

このように、毎回違ったジャンルの料理が届くことで、食事がマンネリ化することなく、楽しさを感じながら食事を続けることができます。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、毎回異なるジャンルの料理が届くため、同じ食材や料理が続くことがありません。

そのため、毎日の食事を楽しみながら、飽きることなく続けることができます。

さまざまな種類のおかずを食べることができるので、食事がより豊かになり、楽しさが倍増します。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、栄養バランスがプロの監修を受けて作られています。

管理栄養士がメニューを監修しており、栄養素の偏りがないように調整されています。

特に、一人暮らしの方や高齢者、共働き世帯の方にとっては、毎回バランスの取れた食事が届くので、健康面でも安心して利用できます。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、管理栄養士がメニューを監修しており、栄養価や食材の組み合わせを考慮して提供されています。

そのため、無理なく栄養バランスが整った食事を摂ることができ、健康管理がしやすいのが特徴です。

特に、日々の食事で栄養素の摂取に気をつけたい方にとっては、大変便利で安心な選択肢となっています。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

栄養バランスがしっかりと考えられたおかずのみメニューは、一人暮らしの方、高齢者世帯、共働き世帯など、さまざまな家庭に適しています。

これらの世帯では、食事を作る時間がなかなか取れないことがありますが、ワタミの宅食では、簡単に栄養バランスの良い食事を摂ることができ、健康的な食生活を支えます。

そのため、忙しい生活を送る人々にとって非常に役立つサービスです。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、必要な分だけの食材が届けられるため、フードロスを削減でき、環境にも優しい選択肢となっています。

余分な食材が届かないため、食べきれない分を無駄にすることなく、効率的に食事を摂ることができます。

食材を無駄にしないことは、エコ活動としても重要な要素であり、持続可能な社会づくりにも貢献しています。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食では、必要な分だけのおかずが届けられるため、食材が余ることがなく、無駄なく消費できます。

これにより、フードロスの削減に貢献し、環境への負担を軽減できます。

食事を効率的に摂ることができるだけでなく、エコ意識の高い方にも嬉しいポイントです。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、おかずのみメニューが充実しており、忙しい方や自分の食事を自由に調整したい方に最適な選択肢です。

おかずのみメニューには、栄養バランスが考慮された品々が揃っており、食べきりサイズで無駄なく摂取できるのが特徴です。

さらに、価格が手頃で、豊富な種類のメニューが日替わりで提供されるため、飽きることなく続けられます。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食が提供するおかずのみメニューで、栄養バランスを考えたおかずが5品セットで届けられます。

ごはんは別途用意する必要がありますが、メニューの種類や内容は非常に多様で、和食、洋食、中華などのバリエーションが揃っています。

これにより、毎日の食事がマンネリ化せず、食べ飽きることがなく、健康的な食生活を支えることができます。

また、価格もお手頃で、おかず5品セットが500円台から購入でき、コスパも抜群です。

さらに、ワタミの宅食の「まごころおかず」は、管理栄養士が監修しており、栄養バランスがしっかりと考慮されています。

これにより、一人暮らしの方や高齢者、共働きの家庭にも最適で、健康的な食事を手軽に摂ることができます。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、ワタミの宅食で提供される人気のお惣菜セットで、主菜1品と副菜4品がセットになっています。

5日間コースの料金は3,080円（税込）で、1食あたり616円となります。

また、初めて利用する方や6ヶ月以上利用をお休みされている方には、初回限定で特別割引が適用されるキャンペーンも実施されています。

例えば、特定の期間中に「まごころおかず」の5日間コースが1,725円（税込）で提供されることがあります。

このようなキャンペーンを利用することで、よりお得に「まごころおかず」を試すことができます。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食が提供するお手頃サイズの惣菜セットで、1食あたり主菜1品と副菜3品がセットになっています。

毎日の食事にぴったりな量とバランスが特徴で、特に食事量を抑えたい方や、軽めの夕食を求める方におすすめです。

以下に「まごころ手毬」の主な特徴をご紹介します。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食が提供するお手頃サイズの惣菜セットで、主菜1品と副菜3品がセットになっています。

毎日の食事にぴったりな量とバランスが特徴で、特に食事量を抑えたい方や、軽めの夕食を求める方におすすめです。

以下に「まごころ手毬」の主な特徴をご紹介します。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食が提供するお惣菜セットで、しっかりとした食事を求める方に最適な選択肢です。

このメニューは、2種類の主菜と3種類の副菜がセットになっており、1食あたりの熱量は500kcalを基準としています。

さらに、たんぱく質が20g以上、野菜量は120g以上と、栄養バランスにも配慮されています。

毎日20品目以上の食材が使用されており、食塩相当量は4.0g以下に抑えられています。

お茶碗1杯分（約150g）のごはんと一緒に召し上がると、合計約750kcalとなり、バランスの取れた食事が完成します。

なお、「まごころダブル」は平日のみお届けされ、土日祝日は「まごころおかず」が代わりにお届けされます。

また、電子レンジでの温め時間は500Wで約2分、600Wで約1分50秒となっています。

このように、「まごころダブル」は、忙しい方やしっかりとした食事を取りたい方にとって、非常に便利で栄養バランスの良い選択肢となっています。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、ワタミの宅食が提供する栄養バランスに優れた惣菜セットで、1食あたり2種類の主菜と3種類の副菜がセットになっています。

料金は、5日間コースで3,280円（税込）となっており、1食あたり656円となります。

また、初めて利用する方や6ヶ月以上利用をお休みされている方には、初回限定で特別割引が適用されるキャンペーンも実施されています。

例えば、特定の期間中に「まごころダブル」の5日間コースが1,640円（税込）で提供されることがあります。

このようなキャンペーンを利用することで、よりお得に「まごころダブル」を試すことができます。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみコースは、忙しい日々を送る人々にとって非常に便利なサービスです。

栄養バランスを考慮した美味しいおかずが届き、毎日の食事準備をサポートしてくれますが、メリットだけでなくデメリットも存在します。

この記事では、ワタミの宅食のおかずのみコースの特徴を詳しく紹介し、メリットとデメリットをそれぞれご紹介します。

どのような点が便利で、どこに注意が必要なのか、しっかりと確認しておきましょう。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースの最大の魅力は、その豊富なメニューのバリエーションです。日替わりで毎日違うメニューが届くため、毎食楽しみながら食事を続けやすいです。

メニューには和食、洋食、中華など、バランスよくローテーションされており、毎日新しい料理を楽しむことができます。

さらに、魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物といった多彩な料理が含まれており、毎日の食事に変化をつけることができるため、飽きずに食べ続けられます。

これにより、食事が楽しく、体調にも良い影響を与えるため、継続しやすいという点が大きなメリットです。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、毎日違ったメニューが届けられます。

これにより、食事のマンネリ化を防ぎ、飽きることなく食事を楽しむことができます。

毎日異なる料理が届くことで、食事に対する楽しみや期待感が高まり、食事を楽しむことができます。

特に忙しい生活を送っている人にとっては、食事の準備を考えることなく毎日新しいメニューを味わえるため、手軽さも魅力です。

日替わりメニューで新しい料理が提供されるため、飽きが来ることなく継続して利用することができるのがこのコースの大きなポイントです。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、和食、洋食、中華など、さまざまなジャンルの料理がバランスよく提供されます。

このローテーションによって、毎日の食事が均等に楽しめるため、ジャンルに偏ることなく様々な料理を堪能できます。

和食を中心にした健康的なメニューから、洋食や中華料理の多様な選択肢まで、バランスよく取り入れられています。

食事にマンネリを感じず、楽しみながら栄養を摂取できるので、飽きることなく続けやすいです。

そのため、食のバリエーションを大切にする方にとって非常に魅力的なコースとなっています。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、魚料理や肉料理、煮物、炒め物、揚げ物といった幅広い種類の料理が提供されます。

これにより、食事の種類が豊富で、毎日違った味わいを楽しむことができます。

例えば、魚料理や煮物、揚げ物、肉を使った料理などが組み合わせられ、バランスよく食べることができます。

これにより、単調な食事に飽きることなく、楽しく続けられます。

さらに、魚料理や肉料理が交互に登場することで、食事の幅が広がり、栄養素もしっかり摂取できます。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食のおかずのみコースは、栄養バランスにこだわったメニューが特徴です。

すべてのメニューは管理栄養士によって監修されており、栄養面での心配がありません。

たんぱく質や野菜、食物繊維がしっかりと組み込まれており、バランスよく食事が取れます。

栄養面に不安がある方や、健康的な食事を心掛けている方には最適です。

コンビニの惣菜や外食だと、塩分やカロリーが気になる方にもぴったりの選択肢となります。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食のおかずのみコースは、すべて管理栄養士によって監修されています。

そのため、栄養バランスがしっかりと考えられており、健康を意識した食事を摂ることができます。

コンビニ惣菜や外食だと、栄養面に不安が残ることもありますが、このコースではその心配がありません。

さらに、栄養バランスだけでなく、カロリーや塩分にも配慮されているため、健康を気にする方にもおすすめです。

管理栄養士の監修により、安心して続けられるコースとなっています。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、たんぱく質、野菜、食物繊維がしっかりと組み込まれています。

これにより、健康維持に必要な栄養素をバランスよく摂取することができます。

特に、たんぱく質は筋肉の維持に重要で、野菜や食物繊維は腸内環境を整える役割を果たします。

毎日手軽に栄養素を摂取できるため、忙しい方にもぴったりのコースです。

これらの栄養素がしっかり組み込まれているため、健康的な食事を続けることができるのが大きなメリットです。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、塩分やカロリーにも配慮されています。

これにより、健康を気にする方にも最適なコースです。

特に、塩分やカロリーを抑えたメニューが多く、生活習慣病の予防やダイエットを意識する方にもおすすめです。

また、栄養バランスが整っているため、無理なく健康的な食事を続けられます。

健康志向の方にとって、安心して食べられる選択肢となっています。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食のおかずのみコースは、温めが非常に簡単で便利です。

基本的には、電子レンジで2〜3分温めるだけで、美味しいおかずが完成します。

この手軽さは、特に忙しい人にとって大きな魅力となっています。

朝食や夕食、疲れているときでも、すぐに食事が準備できるので、時間を大切にしたい方にぴったりです。

食事を作る手間やストレスが減り、毎日の生活が格段に楽になります。

また、温めるだけで簡単に食事が完成するので、食事の準備が面倒に感じることなく続けられます。

特に忙しい日常においては、この手軽さが大きなメリットです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食のおかずのみコースは、電子レンジで2〜3分の簡単な温めで完成します。

これにより、忙しい日でも手軽に食事を準備でき、時間の節約にもなります。

特に仕事や家事で忙しい日々を送っている方には、この短時間で食事ができるという点が非常に便利です。

また、温める時間も短いので、他の用事をこなしている間にすぐに食事を楽しむことができます。

日々の生活に合わせて柔軟に利用できるので、非常に高い利便性を誇ります。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

ワタミの宅食では、朝食や夜食、さらには疲れているときでも、すぐに食事ができあがります。

仕事が忙しい朝でも、温めるだけで栄養満点な食事を摂ることができるので、朝の時間を有効に使えます。

また、帰宅後や疲れた日でも、電子レンジで簡単に食事ができるため、食事を準備する手間やストレスがありません。

食事作りにかかる時間を減らし、体も休ませることができるので、心身ともにリラックスした時間を過ごせます。

こうした点が、特に忙しい現代人にとって、大きなメリットとなっています。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食のおかずのみコースは、冷蔵配送されるため、冷凍食品のように解凍する手間がありません。

配送されたおかずは、冷蔵庫で保管するだけでOKです。

冷蔵で保存するため、味が落ちにくく、鮮度を保ったまま食べることができます。

冷凍食品だと、解凍後に味や食感が落ちることがありますが、冷蔵配送ならその心配はありません。

いつでも新鮮な状態で食べられるので、食事のクオリティが安定しています。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食は、冷蔵配送が基本となっており、担当のまごころスタッフが丁寧に配達してくれます。

これにより、食材が新鮮な状態で届き、味や食感が落ちることなく、すぐに食べることができます。

配達スタッフが細心の注意を払い、商品の品質を保ったまま届けてくれるため、安心して利用できます。

冷蔵配送により、家庭での保存も簡単で、冷蔵庫に入れておけばすぐに温めて食べることができます。

冷凍配送ではないため、解凍に時間をかける必要もなく、忙しい日常にぴったりです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

ワタミの宅食は、配達後に冷蔵庫で保管するだけで、温めてすぐに食べることができます。

冷蔵配送だから、解凍や時間のかかる準備が不要で、手間が省けます。

冷蔵庫で保存できるので、数日間にわたって自分のペースで食事を楽しむことができるのも大きなポイントです。

いつでも必要なときに食事が準備できるため、食事作りにかける時間が大幅に減ります。

そのため、忙しい方や、手軽に食事を済ませたい方には非常に便利です。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食のおかずのみコースは、1食あたり約500円台からと非常にリーズナブルな価格で提供されています。

これにより、毎日の食事を負担なく続けることができ、コストパフォーマンスが非常に良いと感じる人が多いです。

また、栄養管理がしっかりと行われているため、食材の無駄がなく、調理の手間も不要で、コスパが良いと感じます。

忙しい人や、食事作りが面倒だと感じる方にとっては、毎日手軽に栄養満点な食事ができる点が、非常にお得に感じるでしょう。

料金の安さと、手間いらずで栄養バランスの取れた食事ができる点が、ワタミの宅食の大きな魅力です。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食では、1食あたりの料金が約500円台からと非常にリーズナブルで、手軽に続けられる価格設定になっています。

これなら、毎日の食事費用を抑えつつ、栄養バランスも考慮された食事を楽しむことができるため、コスパが非常に良いです。

お財布に優しい価格で、続けやすさを提供しており、経済的な負担を軽減してくれます。

また、食材の無駄がなく、無駄な調理時間も省けるため、時間の節約にもつながります。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

ワタミの宅食のおかずのみコースは、栄養管理がしっかりと行われており、調理が不要なため、非常にコストパフォーマンスが良いです。

毎日、バランスの取れた食事が手軽に摂取でき、わざわざ買い物に行ったり、食材を切ったりする必要がありません。

また、栄養士によって監修されたメニューが用意されているので、健康を気遣う人にも安心して続けられます。

食事準備の手間を減らし、栄養面でも満足できるので、非常にお得感があります。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食のおかずのみコースは、冷蔵配送されるため、消費期限が比較的短いというデメリットがあります。

通常、保存期間は2〜3日程度であり、届いた後すぐに食べる必要があります。

そのため、まとめて長期間保存したいというニーズには対応していないため、毎回の食事計画に注意が必要です。

冷蔵保存なので、新鮮な状態で食べることができる反面、期限が過ぎると食べられなくなる点がデメリットとなります。

この点については、無駄にしないように計画的に注文し、すぐに食べることを心掛けるとよいでしょう。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食は、冷蔵配送されるため、消費期限は2〜3日と比較的短くなっています。

食材が新鮮な状態で届く反面、保存期間が短いため、食べきれなかった場合には処分することになります。

冷蔵保存を選んでいるため、他の冷凍食材と比べると、保管期限が短くなる点を意識して利用する必要があります。

そのため、1週間分まとめて注文することはできず、毎回の配達で新鮮な食材を楽しむことになります。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食では、冷蔵配送されるため、1週間分をまとめて配送してもらうことができません。

そのため、毎回の配送で必要な分だけを注文する必要があります。

長期保存したい方には不便かもしれませんが、新鮮な食材を毎回楽しめる点ではメリットと言えます。

冷凍配送ではないので、1回ごとの食事計画をしっかりと立てることが大切です。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、基本的にごはん（白米）は自分で用意する必要があります。

そのため、「全部お任せで食事が完結したい」と考えている方には、少し不便かもしれません。

ごはんを用意する手間が加わるため、もし手軽さを重視したい場合は、ワタミの宅食のごはん付きコースを選んだほうが良いでしょう。

おかずだけの配送は、料理の手間が少なくなるものの、ごはんを準備する必要があるので、簡単に食事を完結させたい方には向いていないかもしれません。

それでも、他の食材や副菜を自分で調整したいという自由さを求める方には、魅力的な選択肢となるでしょう。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

ワタミの宅食のおかずのみコースは、主食のごはんが含まれていないため、ごはんを自分で用意する必要があります。

もし、「ごはんも含めて全てお任せしたい」と考えている場合は、ワタミのごはん付きコースの方が便利です。

ごはん付きコースでは、おかずと一緒にごはんも届けられるため、手間なく食事を完了させることができます。

「自分でごはんを炊くのが面倒」または「調理が手間だと感じる」場合には、ごはん付きのコースの方が適しているでしょう。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食では、基本的に配達時に在宅するか、指定した場所への置き配対応を行う必要があります。

そのため、家にいない時間帯が多い方には不便に感じることもあるかもしれません。

さらに、時間帯指定ができないため、自分のライフスタイルに合わせて配達の受け取り時間を調整する必要があります。

配達スタッフが自宅に来る時間が予測できないので、場合によっては仕事を休む、または予め置き配指定をしておく必要があります。

置き配を選んだ場合は、食材が外気に触れないように注意を払い、適切に管理する必要があります。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食では、配達時に基本的に対面で受け取るか、あらかじめ指定した場所に置き配してもらうことが求められます。

このため、忙しい日には配達員が直接自宅まで来てくれる点は便利ですが、在宅していない場合は置き配を選ぶ必要があります。

置き配を希望する場合、食材が傷まないように注意し、管理の仕方を考えることが重要です。

特に夏場など温度管理に気を使う季節には、置き配の対応に慎重を期することをおすすめします。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食では、配達時間帯を指定することができません。

そのため、仕事の合間や家事の合間に配達を受け取ることが難しい場合もあります。

配達時刻が予測できないため、ライフスタイルに合わせて調整が必要です。

例えば、配達時間に合わせて在宅する必要があるか、置き配の場所を設定する必要があります。

これを考慮に入れて、事前にスケジュール調整を行うことが大切です。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、おかずのみコースとご飯つきコースの2つの選択肢があり、それぞれに異なる特徴とメリットがあります。

おかずのみコースは、主食であるご飯を自分で用意することが前提で、ヘルシーなおかずだけが届けられます。

一方、ご飯つきコースは、おかずに加えて白ご飯もセットで提供され、完全に手間なく食事が完結するため忙しい方や手軽に食事を済ませたい方におすすめです。

この記事では、これらのコースを比較し、それぞれの特徴や利点、デメリットについて詳しく解説します。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食では、主に2つの食事スタイルを提供しています。

一つは「おかずのみ」の惣菜宅配サービスで、もう一つはご飯つきの「弁当宅配サービス」です。

おかずのみコースは、主食であるご飯を自分で準備するため、比較的自由度が高いのが特徴です。

このコースでは、健康的な食事が手軽に準備できることから、忙しい日々を送る人々にとって理想的です。

一方、ご飯つきコースは、仕事が忙しく、食事の準備に時間をかけたくない方にぴったりです。

両者の選択肢により、ライフスタイルや食事のニーズに応じて選ぶことができます。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食が提供する冷凍弁当のラインアップの一つで、栄養バランスがしっかりと管理された食事を楽しむことができます。

このコースは、冷凍食品ではありますが、食材の新鮮さや味の美味しさが保たれているため、いつでも手軽に美味しい食事を摂取することができます。

特に、1食あたりのカロリーや塩分が調整されており、健康面を考慮した食事を取りたい方には最適な選択肢となっています。

まごころ御膳では、和食・洋食・中華などさまざまなジャンルのメニューが提供され、毎日違った料理を楽しめます。

冷凍で保存されるため、必要なときに必要な分だけ解凍して食べることができ、時間がない方にも便利です。

ワタミの宅食のまごころ御膳は、ヘルシーな食生活をサポートし、忙しい日々の中でも手軽に栄養を摂取できる理想的な食事です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食が提供するご飯つきの冷蔵弁当で、栄養バランスに配慮された食事を手軽に楽しめると人気です。

料金は、週5日コースで1食あたり680円（税込）、5日間で3,400円（税込）となっています。

また、週7日コースでは1食あたり662円（税込）、7日間で4,640円（税込）となっています。

このコースには、主菜1品と副菜3品、さらにごはんがセットになっており、火曜日と金曜日には変わりごはん（わかめご飯や洋風コーン飯など）も楽しめます。

なお、初めて利用される方や6ヶ月以上利用をお休みされている方を対象に、初回注文週の1週間分を半額でお届けするキャンペーンも実施されています。

詳細は公式サイトをご確認ください。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食「まごころ小箱」の特徴

「まごころ小箱」は、ワタミの宅食が提供する、高齢者や小食の方に特化した冷蔵弁当です。

このコースは、食事の量が少ない方でも十分に栄養が摂れるように工夫されています。栄養バランスが取れた食事が、少量でもしっかりと提供されるため、高齢者の方や食が細くて一度に食べる量が少ない方に最適です。

「まごころ小箱」の特徴は、以下の点に集約されています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」の料金は、1食あたり約500円台〜となっており、非常にコストパフォーマンスに優れています。

具体的な料金は、注文する食数や配送エリアによって異なる場合がありますが、一般的には1食あたり約500円台〜600円程度が目安となっています。

この価格帯で、栄養バランスの取れた食事を提供しており、特に高齢者や小食の方にとって、経済的な負担を軽減しつつ、健康的な食生活をサポートすることができます。

詳細な料金や注文方法については、ワタミの宅食公式サイトで確認することができます。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、食の細くなった高齢者の方や少量の食事を希望される方に最適な、お弁当型の惣菜セットです。

1食あたり8品目以上の惣菜と約80gの白ご飯がセットになっており、食材数は毎日10品目以上を確保しています。

熱量は5日間コース平均で250kcal以上、食塩相当量は1.5g以下に抑えられており、健康に配慮した設計となっています。

価格は1食あたり390円（税込・宅配料込）で、宅配サービスも含まれているため、非常にコストパフォーマンスに優れています。

また、電子レンジでの温め時間は500Wで約1分30秒、600Wで約1分20秒と短時間で済むため、忙しい日常にも便利です。

「まごころ小箱（小）」は、日替わり5日間コースや7日間コースがあり、曜日指定も可能です。

土日祝日のお届けは対応していませんが、平日のお届けであれば、柔軟に対応可能です。

この商品は、食事の準備が難しい方や、少量で栄養バランスの取れた食事を求める方に特におすすめです。

詳細な情報や注文方法については、ワタミの宅食公式サイトをご確認ください。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食が提供する高齢者向けの少量惣菜セットで、1食あたりの料金は約390円（税込・宅配料込）です。

この料金には、栄養バランスを考慮した8品目以上の惣菜と約80gの白ご飯がセットになっており、宅配サービスも含まれています。

「まごころ小箱（小）」は、日替わり5日間コースや7日間コースがあり、曜日指定も可能です。

詳細な料金や注文方法については、ワタミの宅食公式サイトをご確認ください。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食にはおかずのみコースと弁当コースがあり、どちらも異なる消費期限が設定されています。

おかずのみコースは、冷蔵配送され、消費期限は翌日の午後3時までとなっています。

これは新鮮な食材を使用しており、早めに食べることで美味しさと安全性を保つための設定です。

冷蔵庫で保管後、翌日の昼には食べ切ることが推奨されています。

一方、弁当コースは、白ご飯がセットになっており、消費期限は当日の午後10時までとなっています。

こちらはその日のうちに食べることを推奨しており、忙しい方や、すぐに食事を取れる状況に対応しています。

冷蔵保存であれば、弁当コースは比較的長い時間保管できるので、急な食事の需要に対応しやすいです。

これらの消費期限の違いは、ライフスタイルや食事の計画に応じて選択できる便利なポイントです。

どちらのコースも、保存方法を守りながら、安心して食事を楽しむことができます。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵配送で、消費期限は翌日の午後３時までとなっています。

この消費期限は、食材の新鮮さを保つため、最短での食べ切りを推奨しているためです。食事を計画的に摂取できる方に適しています。

日持ちが短いため、早めに食べることで、より美味しく安全に楽しむことができます。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）は、消費期限が当日の午後10時までとなっており、冷蔵状態でも少し長めの保管が可能です。

このため、忙しい時や、夕食としてまとめて食べることを考慮している方には便利です。

弁当コースはすぐに食べることができるため、ライフスタイルに合わせた使い方ができます。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

白ご飯はレトルトタイプなどで手軽に用意することができ、家庭での準備が簡単です。特に、ワタミの宅食のおかずのみコースはコスパが良く、栄養バランスが考えられたメニューを安価で楽しめます。

おかずのみコースは、必要な量だけ購入することができ、無駄なく食材を消費できるため、費用対効果の面でもおすすめです。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍総菜を提供するコースで、冷蔵配送とは異なり、長期間保存が可能です。

このサービスは、冷凍された状態で届けられ、必要な時に電子レンジで加熱するだけで、手軽に食事が完了します。

冷凍総菜は保存期間が長く、使いたい時にすぐに食べられる便利さがあり、忙しい日常にぴったりです。

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍総菜は、種類が豊富で、家庭料理を手軽に楽しめるため、多くの方に利用されています。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースに関しては、多くの方から寄せられる質問があります。

ここでは、よくある質問をまとめてご紹介します。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食には、特定の口コミにおいて厳しい評価を受けていることがあります。

主な理由としては、配達時間に関する不満や、商品の品質や味に対する意見が多く見られます。

一部では、配送が遅れる場合や、食材の品質にばらつきがあると感じる声もあります。

ただし、良い評価を得ている方も多く、サービスの利用者にとっては一度試してみる価値のあるサービスと言えます。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、料金の支払い方法として、クレジットカード払いが基本です。

また、代引き（代金引換）やコンビニ支払いにも対応しているため、利用者の都合に合わせて選べます。

支払い方法は、注文時に選択することができ、使い勝手の良い支払い方法を選べる点が便利です。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、全国各地への配達が可能ですが、一部地域では配達が難しい場合もあります。

配達エリアについては、公式サイトで確認することができ、住んでいる地域に配達可能かどうかを事前にチェックできます。

配達エリア外であった場合は、代替案を検討する必要があるため、事前確認をおすすめします。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食にはおかずのみのメニューがあり、主食（ご飯）を自分で準備するスタイルです。

これにより、ごはんを好きな量で調整できるため、食事のカスタマイズがしやすいのが特徴です。

おかずのみのメニューは、忙しい日常の中でも手軽に栄養バランスを保ちながら食事を楽しめる選択肢です。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食では、お試しセットの購入が可能で、初めての方にも便利なサービスです。

お試しセットは通常のメニューよりも少量で、サービスの品質や食事の内容を確認したい方に最適です。

お試し購入は公式サイトから簡単に申し込むことができ、初めての方でも気軽に試してみることができます。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとても簡単で、公式サイトから直接注文することができます。

ユーザーは、商品の選択後に配達日時や支払い方法を決定し、注文を確定するだけです。

また、電話での注文や、Webサイトのサポートを利用することも可能です。

注文方法に関して、さらに詳しく知りたい場合は、公式サイトで詳細を確認するか、カスタマーサポートに問い合わせてみてください。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食では、食事は冷蔵または冷凍で配送され、指定された住所に届けられます。

冷蔵便は新鮮さを保つため、食事を受け取った後すぐに冷蔵庫で保管することが推奨されています。

また、配達は基本的にスタッフによる手渡しで、もし不在の場合は、置き配のサービスも選択可能です。

配達方法の詳細は、公式サイトで確認できます。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、ワタミの宅食では、昼間に不在の場合でもお弁当を利用することが可能です。

配達後の受け取りが難しい場合、指定の場所に置き配を選択することができます。

そのため、昼間不在でも安心して利用できますが、受け取り方法を事前に設定しておくと便利です。

置き配や再配達の方法については、注文時に選択肢が提示されます。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、配達の時間指定には対応していません。

ただし、配達時間帯を大まかに調整することはできる場合もあり、事前に問い合わせをして調整することが可能です。

詳しい配達時間については、注文時にスタッフと相談することが推奨されます。

時間指定を希望する場合は、公式サイトで確認してください。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食では、定期注文が可能で、毎日または毎週の定期配送を選択することができます。

定期注文を設定することで、日々の食事の準備が楽になり、配送も自動で行われます。

定期コースは、メニュー内容や配送頻度の変更にも柔軟に対応しています。

定期注文に関する詳細は、公式サイトで確認してください。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースでは、お休みや隔週での注文が可能です。

必要に応じて、配送頻度を調整したり、休止することができます。

例えば、長期休暇中や特別な事情がある場合に、定期配送を一時的に停止することができます。

定期コースの変更方法については、公式サイトまたはサポートセンターで詳細を確認できます。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、アレルギーや食事制限がある方に配慮した献立を提供しています。

事前にアレルギー情報を登録することで、アレルゲンを含まない食材を使用したメニューを選ぶことができます。

特別な食事制限や健康管理が必要な場合には、対応可能な献立についてスタッフと相談することが可能です。

詳細については、公式サイトやサポートに問い合わせて確認してください。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食の料理は、厳選された施設で調理されています。

各食材は品質管理が徹底されており、安全性を最優先にした調理が行われています。

さらに、食品衛生基準に従い、毎日の品質チェックが行われています。

食品に関する詳細な情報や製造過程については、公式サイトで確認することができます。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食には、入会金や年会費はかかりません。

サービスの利用は、必要な食事を注文するたびに支払う形式となります。

定期コースの場合でも、入会金や年会費のような費用は発生しませんので、安心して利用できます。

詳細については、公式サイトで確認できます。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトは、基本的なコンセプトは似ていますが、提供されるサービスにいくつかの違いがあります。

ワタミの宅食は、冷蔵または冷凍の惣菜を日常的に届けるサービスで、食事の準備が簡単です。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍総菜を中心に、長期保存できる食品を提供するサービスで、より長期間の保存が可能です。

どちらのサービスも利便性が高いですが、利用シーンに合わせて選ぶことができます。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食のおかずのみコースは、白ご飯を自分で用意したいという方に最適なサービスです。

主菜、副菜、デザートまで揃った栄養バランスの取れた食事が、手軽に家庭に届けられます。

冷蔵便での配送となり、新鮮なままで食べられるため、日々の食事準備を楽にし、忙しい現代人にぴったりのサービスと言えるでしょう。

本記事では、ワタミの宅食のおかずのみコースについて詳しく紹介し、他の宅食サービスとの特徴を比較します。

ワタミの宅食は、食事の質や配送方法の面で特に注目されており、他のサービスと何が異なるのかを確認することができます。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、単に食事を届けるだけでなく、個別のニーズに対応したメニューやアレルギー対応にも対応しているため、多くの人々に利用されています。

その便利さと柔軟さが、特に注目されているポイントです。

これから、ワタミの宅食の特徴や料金、おかずのみコースの利点を他の宅食サービスと比較しながら紹介していきます。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍